Overvejer at gå fra min kæreste

Svar fra Børns Vilkår

Kære forælder til datter på 3 år,

Det er en svær beslutning, du er i gang med at tage, og dine spørgsmål er meget relevante at tænke over for at sikre, at jeres datter kommer godt igennem jeres brud.

Når I er helt afklaret og endeligt har besluttet jer for at bryde samlivet med hinanden og dermed flytte hver til sit, kan I begynde at inddrage jeres datter. I skal helst være klar på, hvor I skal bo og hvorledes I tænker hun skal være hos jer. Jeres samtale med hende skal være så konkret som mulig og uden for mange detaljer, som hun ikke kan rumme og omsætte. Det vil være bedst, hvis I kan tale med hende sammen, og forklare hende, hvorfor I ikke skal bo sammen længere og hvor hun skal bo. Brug sætninger, som I ved hun kan forstå og giv hende plads til at reagere samt tale om det igen. Nogle børn vil have brug for, at det bliver gentaget flere gange, da de hver gang forstår lidt mere.

En metode der virker godt for nogle børn, og særligt mindre børn, er at tegne det, I skal tale om. Sæt jer sammen og brug papiret som et fælles dokument, hvor I kan udtrykke jer. Tegningen kan således også være det I vender tilbage til, når I vil tale om det igen og som I kan bruge til at se, om jeres datter har forstået det, I har fortalt hende.

Det er altafgørende, at I forsøger at rumme, at jeres datter kan opleve jeres brud som en katastrofe. Det gælder uanset hvordan jeres samliv har været op til bruddet. Et barn opfatter familien som verdens trygge midtpunkt. Når I vælger at gå fra hinanden, vil hun ikke alene sørge over, at I ikke længere skal leve sammen som familie, hun vil også opleve stor utryghed, fordi den verden hun kender, ændrer sig fundamentalt. Giv hende plads til dette og støt hende og hjælp hende igennem det. Vis hende, at I er der for hende og tal ikke om jeres egen sorg med hende. Her vil jeg anbefale, at du finder andre voksne til at tale om din egen sorg ved bruddet.

Det vigtigste for jeres datter er, at hun fortsat har lov til at være barn, og at I sørger for at være de voksne. Det betyder, at I igennem hele forløbet, skal gøre det klart for hende, at hun ikke har noget ansvar for det, der er sket. Og at I som forældre vil gøre jeres ypperste for, at hun skal lide mindst muligt under situationen.

I kan også inddrage hendes børnehave, når I har fortalt hende det, så de kan hjælpe og støtte hende der. De kan bedst hjælpe hende, hvis de ved, hvad hun gennemgår.

Når I har fortalt hende om bruddet, skal I ikke vente for længe med at flytte hver til sit. Hun vil have brug for, at der hurtigt kommer styr på hendes hverdag med rutiner, ro og tryghed, så hun kan få ro til at trives og udvikle sig. Hvis processen trækker for langt ud, vil det kunne påvirke hende trivsel og udvikling negativt.

Du står et svært sted i livet lige nu og det er nogle store beslutninger du skal til at træffe. Jeg håber, at dette er en lille hjælp på vejen til nogle vanskelige samtaler, du skal til at have.

De bedste hilsner,

SkilsmisseBrevkassen