Frygt for krig
Når krig fylder i nyhederne og de voksnes samtaler, er det ofte noget, der også finder vej til børn og unge. På BørneTelefonen hører vi fra børn, der frygter at der kommer krig i Danmark. Det kan vi godt forstå, at de tænker på, for det er noget, de voksne taler om.
Derfor har vi her samlet nogle forslag til, hvad man kan være opmærksom på, hvis man taler med børn eller unge der er bange for, om der fx kommer krig i Danmark.
Hvis børn har brug for at spørge til de nye anbefalinger fra myndighederne:
- Snak med barnet om, at fordi der er krig imellem Rusland og Ukraine, kan der godt være andre lande i Europa, som vil opleve at der pludselig kan være problemer med at få strøm eller hjemmesider til at virke.
- Hvis der er problemer med strømmen, eller problemer med at kunne købe ind i et supermarked i nogle dage, fortæller politikerne os, at det er en god ide, at vi har lidt ekstra ting, så vi kan klare os. Sådan at det er trygt for os.
- Politikerne fortæller os, at det er meget sjældent, at det sker og at vi ikke skal være bange. Men der kommer nogle gode råd til de voksne, så vi altid kan passe godt på os selv og hinanden. Og det er de voksnes ansvar.
Lad børnene dele bekymringerne
Hvis børn bekymrer sig om krig, så fjerner man ikke bekymringerne ved at sige, at det ”skal de ikke tænke på”, selvom det nogle gange er det, man har allermest lyst til. Det er vigtigt for børn at mærke, at de kan komme med de tanker, der fylder. De kan have brug for at få valideret deres tanker, dvs. at få at vide, at ”man godt kan forstå, at de tænker på det”. Hjælp børnene med at fortælle, hvor tankerne kommer fra. Du behøver ikke at vurdere om de er korrekte eller realistiske i første omgang, men lad dem fortælle og på den måde ”tømme bekymringsbanken”. Det kan i sig selv være en lettelse for mange børn.
Lad barnet mærke tryghed
Når der er mange voksne, der taler om krig og at købe ting ind, er det fordi de gerne vil passe godt på alle i Danmark og verden.
Det er okay at sige ”Jeg ved det ikke”
Nogle gange har man ikke et svar. Måske ved man ikke, hvad man skal svare. Og det er okay, det kan børn godt tåle. Hvis de samtidig mærker, at man er der, og at de kan komme og betro sig. Det er ikke altid, at man kan fjerne eller fixe de svære tanker. Men man kan være sammen med barnet, når tankerne er der, så de mærker tryghed. Og på den måde give barnet en god erfaring med at betro sig, og få hjælp til at sortere i tankerne.
Tilpas mængde af information
Yngre børn har ikke nødvendigvis hørt om krig. Og så er der ikke nogen grund til at spørge dem direkte til det, da det kan skabe unødige bekymringer, der måske ikke var der i forvejen. Spørger de alligevel, kan man lade dem fortælle, og fokusere på, at de voksne passer på dem.
Børn i skolealderen og børn der er på sociale medier, vil muligvis støde på indhold eller høre andre børn eller voksne tale om krig. De kan have fået forkert information, eller kun have hørt fragmenter at en større historie. Derfor kan de have behov for at dele, hvad de har hørt. Og herefter kan man tilpasse de informationer, som barnet har brug for.
Vær ærlig, men tilpasset barnet
Når børn og unge frygter for at der kommer krig i Danmark, EU eller en tredje verdenskrig, så er det forskelligt, hvad de ved og hvad de har af spørgsmål. Det er svært at stille garantier lige nu, som fx at der ikke kommer krig. Det er ikke nødvendigt at barnets nærmeste voksne er eksperter i politik, nyheder eller krig. Men man kan hjælpe barnet med følelsesmæssigt at holde ud, at der lige nu er informationer, som er uhyggelige, forvirrende og bekymrende. Man kan hjælpe barnet med at finde ud af, hvordan de kan håndtere frygten, når den kommer. Måske handler det om at tale med en voksen, finde ro eller mindske tiden på sociale medier. Nogen kan have behov for hjælp til, hvor de kan finde valid information, og hvem der kan hjælpe dem med at sortere i den information de får løbende (fx voksne derhjemme, lærer, Ultra nyt m.m.)
Vær med på de sociale medier
Børn og unge kan have brug for hjælp til at få sorteret i noget af den viden, de har. Der kan også være brug for at hjælpe barnet med at blive skærmet lidt, hvis de er meget på sociale medier, eller søger på information om krig. Se med på det, barnet finder. Hjælp med at finde information, som du kan give til barnet, hvis de har brug for det. Og støt barnet i at få pauser fra sociale medier, hvor der kan være voldsomme billeder og meget misinformation. Vær også opmærksom på de voksnes samtaler og nyheder, som børn kan overhøre.
Jeg er bange for, at der kommer atomkrig
16-årig dreng til BørneTelefonen
En 16-årig dreng skriver til BørneTelefonen, at han er bange for, at verden går under i atomkrig. At han ikke når at opleve sin 17-års fødselsdag.
Lisbeth, som er rådgiver på BørneTelefonen, svarer, at hun rigtig gerne vil hjælpe ham. Hun spørger ham, hvor han får sin viden fra. Sociale medier, svarer han.
Lisbeth spørger, om han har nogen at tale om det med. Det har han ikke. Hans forældre vil ikke tale med ham om det. Og han ved ikke, hvem han ellers skulle tale med.
Han bruger mange timer alene i dagtimerne. Derfor er han meget på sin telefon. De mange timer, hvor han ser nyheder om verden på sociale medier, har givet ham voldsomme og negative tanker.
Lisbeth spørger ham, om det er første gang, han har oplevet sådanne tanker. Nej, siger han. Hvad hjalp, sidste gang han havde det sådan? At tale med min far, svarer drengen.
De bliver enige om, at han viser de opslag, der bekymrer ham, til sin far. Lisbeth foreslår ham, at han måske kunne begrænse sin tid på sociale medier og i stedet søge nyheder på DR for at undgå fake news. ”Det vil jeg prøve. Tak,” siger drengen.
nyhedsbrev
Nyhedsbrevet er til dig, som gerne vil vide mere om, hvordan vi sammen kan gøre det bedre for børn og unge i Danmark.
Her får du fx gode råd til at forebygge mobning og svigt, gøre skilsmissen lettere og lære dine børn at navigere i en digital verden.
Du kan til enhver tid framelde dig
Børns Vilkår passer godt på dine personoplysninger, og vi behandler dine personoplysninger i overensstemmelse med den gældende databeskyttelsesforordning og databeskyttelseslov.
Du kan læse mere om vores databehandling og dine rettigheder i vores privatlivspolitik
