Skærme derhjemme

Prøv så vidt muligt at lægge din telefon væk, når du er sammen med dit barn. Det er nemlig afgørende for, at dit barn kan få en tryg relation til dig, at du ser, hører og reagerer, når dit barn med sin mimik, bevægelser og lyde giver udtryk for et behov. Telefoner og andre digitale medier kan stå i vejen for, at du opfanger og reagerer på dit barns signaler, og det kan skabe utryghed.

Smartphonen er designet til at fange og fastholde din opmærksomhed. Hjælp dig selv med at bevare nærværet og den gode kontakt med dit barn ved at undgå unødige afbrydelser. Læg evt. din telefon udenfor rækkevidde eller indstil telefonen, så den ikke forstyrrer dig og dit barn. Du kan f.eks. slå notifikationer fra, sætte telefonen lydløs eller ”forstyr ikke”, når det er tid til at lege, putte og spise.

Mange opgaver og aftaler klares på telefonen, og det kan være nødvendigt at have kontakt med andre mennesker, når man er sammen med sit barn. Hvis der er noget på telefonen, der ikke kan udskydes til dit barn sover, kan du hjælpe dit barn ved at fortælle, hvad du gør, og hvornår du f.eks. er klar til at lege igen.

Små børn vil ofte reagere, hvis deres forældres opmærksomhed er rettet mod skærmen. Nogle børn kan reagere ved at blive tavse eller gå i stå med det, de var i gang med. Andre børn vil reagere med at græde eller klynke, ved at skubbe telefonen ud af deres forældres hænder eller lignende. Det er vigtigt, at du i de situationer viser, at du ser, hører og forstår, hvorfor dit barn reagerer, som det gør. Du kan f.eks. sige: ”Du vil gerne have, jeg lægger telefonen væk, så vi kan være sammen igen. Det kan jeg godt forstå. Om et øjeblik er jeg klar.” Læg evt. en beroligende hånd på dit barn, mens du får klaret det, du skal på telefonen.