Skærmbrug for børn

Børn lærer at forstå verden gennem fysisk kontakt med både ting og mennesker. De har brug for at røre, lugte, lytte og smage samt at have tæt kontakt med voksne, som de kan spejle sig i. Det kan de digitale medier ikke tilbyde. Det er vigtigt, at tiden foran skærmen ikke erstatter den tid, de har brug for til at bevæge sig, være sammen med andre og lege.

Hvis barnet er på skærm, anbefaler vi, at du prioriterer skærmbrug, hvor barnet er aktiv eller kreativ højere end skærmbrug, hvor barnet er passiv forbruger. Med hensyn til skærmtid kan en tommelfingerregel være maks. 5 timer på en uge, gerne mindre, og ikke mere end 45 min. pr. dag. En undtagelse kan være, hvis barnet ser en alderssvarende film sammen med en voksen.

Små børn har brug for at dele deres oplevelser på skærmen med en nær voksen. Sørg for at være tæt på dit barn, så du kan reagere og støtte barnet, hvis det ser noget, som er svært at forstå, eller som påvirker det følelsesmæssigt.  

Dit barn har brug for at du hjælper det med at komme gennem de frustrationer, der ofte opstår, når skærmen skal slukkes. Vis, at du forstår barnets følelser, og tilbyd i stedet en fælles aktivitet.

Det kan være fristende at bruge skærmen, når dit barn er ramt af svære følelser. Det er dog vigtigt at lære at håndtere og udholde alle slags følelser. Det gør vi ved at blive mødt og forstået. Ikke ved at blive afledt af en skærm.

Der er mange ting, børn skal lære i forbindelse med måltider. Skærmen blokerer bl.a. for sanseoplevelser og den kontakt og nærvær fra forældrene og andre, som de har behov for.

Skærmbrug gør det sværere at falde i søvn og forstyrrer nattesøvnen. Derfor er det bedst at undgå skærm helt efter aftensmaden.

Hvis barnet ser film eller video på en lille skærm, er barnet også naturligt mere alene med oplevelsen.

Forhold dig til, hvad dit barn ser på skærmen. Brug de vejledende aldersvurderinger. Aldersvurderinger er dog kun vejledende, og du ved bedst, hvad dit barn kan håndtere.

Selvom du udvælger alderssvarende indhold til barnet, foreslår nogle platforme andet indhold, som ikke er alderssvarende.

Børn får sjældent noget ud af at se reklamer, og hvis skærmen, barnet ser på, bruges af hele familien, vil der også dukke reklamer op, der ikke er for børn.

Det vil sige skærmbrug, der ikke har noget naturligt ophold, men fortsætter og er udvalgt på baggrund af algoritmer, fx korte videoer, som fastholder barnet i skærmaktiviteten.

Med autoplay fortsætter skærmaktiviteten uendeligt, og det kan være svært at forstå, hvorfor man skal slukke.

På nogle streamingtjenester kan man ikke slå autoplay fra. Her må du hjælpe barnet med at få slukket på et godt tidspunkt, når et program eller video er slut.

Det kan være sjovt at spille digitale spil. Så prøv at finde nogle spil, som både du og barnet kan lide, og som kan være en fælles aktivitet.

Her skal du være opmærksom på, at aldersmærkninger ikke nødvendigvis er lavet ud fra børns behov. De er ofte baseret på lovgivning om dataindhentning og på spiludbyderens egen vurdering. Forhold dig derfor til spillet, da du bedst ved, hvad dit barn kan håndtere.

Tidspres og konkurrenceelementer kan stresse eller fastholde barnet i spillet.

Reklamer er forstyrrende og ikke nødvendigvis alderssvarende. Barnet er for lille til at skulle kunne forholde sig til tilkøb, som forbedrer ens chancer i spillet.

Når du kigger på din skærm, bryder du den vigtige kontakt med dit barn. Du viser også barnet, at det skærmen tilbyder, er mere spændende end barnet. Læg derfor skærmen væk, når I er sammen, så den ikke forstyrrer jeres samvær. Sæt evt. telefonen på lydløs, så du ikke bliver forstyrret.

Det kan være nødvendigt at kigge på skærmen, og ordne nogle ting, når du er sammen med dit barn. For barnet er det dog umuligt at aflæse, hvad du laver på skærmen. Begræns derfor dit skærmbrug, og fortæl hvad du laver. Fortæl også når du er færdig med at se på skærmen.

Små børn har brug for dit nærvær og opmærksomhed for at kunne opleve en tryg aflevering og afhentning i institutionen eller andre steder. Når du kigger på skærm eller fx har samtaler eller hører podcast på telefonen, afleder det opmærksomheden fra barnet.

Lys og lyde fra skærmen kan forstyrre søvnen.

Børn under 3 år kan ikke forstå, hvad det betyder, når billeder deles på sociale medier. Derfor kan de ikke give samtykke til billeddelingen. Vi kan ikke kontrollere, hvad billeder bruges til, når de deles på åbne sociale medieplatforme. Det kan gå ud over børnenes ret til privatliv.

Ved at spørge barnet om lov til at tage et billede, er du en god digital rollemodel, og barnet lærer fra en tidlig alder, at det har ret til privatliv, samt hvad god billedetik er.