Når samarbejdet er svært

Det, der belaster børn allermest, er at være vidne til forældrenes skænderier. Tal om de ting, I er uenige om, når barnet ikke er til stede. Stop konfliktfyldte samtaler foran barnet, og fortæl din ekspartner, hvornår og hvordan I kan tale sammen igen.

Hvis jeres barn bliver vidne til jeres uenigheder, kan det være nødvendigt at sætte ambitionerne ned i en periode og nøjes med at tale i telefon, skrive sammen eller mødes, når barnet ikke er til stede. Husk, at det er vigtigere at undgå konflikter end at være enige om alt. Skriv eventuelt jeres aftaler ned, hvis der let opstår konflikter, når I taler sammen.

Når I begge er landet ovenpå skilsmissen, og svære følelser og konflikter fylder mindre, kan I bedre møde barnets behov for at være sammen allesammen, fx på skiftedage, ved højtider og arrangementer på skolen og i daginstitutionen.

Der er derfor heller ikke noget i vejen med, at I ser og oplever barnet forskelligt. Det behøver nemlig ikke at være et tegn på, at der er noget galt hjemme hos den anden forælder, men blot at relationerne og rammerne er forskellige. Det vigtigste er derfor, at du respekterer det, den anden ser og oplever. Samtidig vil man som forældre ofte tolke barnets signaler forskelligt. Når I lytter til hinanden og er åbne for hinandens tolkninger, vil det ofte give en bedre forståelse af barnet.

Husk, at en dårlig ekspartner ikke nødvendigvis er det samme som en dårlig forælder. Dit barn har brug for din støtte i at have den bedst mulige relation til din ekspartner. Kritik af barnets anden forælder kan af barnet opleves som kritik af barnet.

Det gør ondt på barnet, når familiemedlemmer, venner og andre taler dårligt om den ene forælder. Vær derfor opmærksom på, hvad der siges om din ekspartner, når barnet er til stede, og stop det, hvis det ikke er positivt, også selvom du er enig.

Derfor er det altid en god idé at være nysgerrig efter, hvad der ligger bag de beskeder, du modtager, og at tage højde for din ekspartners gode intentioner. Måske ønsker din ekspartner ikke at kritisere dig, men vil gerne kunne dele bekymringer og tale om, hvordan I kan være gode forældre for jeres barn?

I konfliktfyldte relationer kan det være svært at forstå den andens perspektiv og skille egne følelser og behov fra barnets. Vælg derfor en, du har tillid til, og som ikke taler dig efter munden. Bed vedkommende om at se tingene udefra og forholde sig til barnets interesser. På den måde kan du sørge for at bevare fokus på det, dit barn har brug for.  

Det kan være svært at få samarbejdet til at fungere efter en skilsmisse. Derfor er der mange, der søger hjælp udefra. Hvis det ikke er muligt at søge hjælpen sammen, så gør det alene. At få hjælp til at forstå og håndtere egne følelser og reaktioner kan påvirke samarbejdet i en positiv retning og give dit barn bedre mulighed for at trives.

Mange forældre har gode erfaringer med at tage fx et skilsmissekursus eller få samtaler hos en professionel. Mange kommuner har gratis tilbud til forældre og børn i brudte familier. Ring til Børne- og Familieafdelingen i din kommune for at høre hvilke tilbud, der er. Du kan også henvende dig til Familieretshuset, som tilbyder gratis hjælp til børnene, hjælp til konflikthåndtering og rådgivning til forældre.